粉雄救兵：巴西篇第一季

我特别受不了韩国整容节目《韩美人》，那个节目只告诉你一件事：颜值就是一切。而《Queer Eye》完全拔高了所有形象打造节目和装修改造节目的层次，真的走心了。 Fab五人组走进每一个嘉宾的生活，了解他们的过去、认识他们的亲友、倾听他们的心声。这些被选中的嘉宾都承受着心灵的折磨，自己无法走出，需要有人从高处拉一把。当他们抬头，看到这5个人浑身发光，把手伸向他们，所有人都不约而同的感觉到 -- 天使降临。 尤其是第一集的爷爷、印度小哥和脱口秀演员，从他们的眼神里，你看到了一个被生活打击得千疮百孔的灵魂得到稳柔的抚慰。从此，一个灵魂得到了拯救。感谢5人组。 Tan 是我最喜欢的角色，绝对的治愈系。他的工作是服装造型，对于style，他的想法很深刻： “我对所谓 “时尚（fashion）” 不屑一顾，那是你穿一季就要扔掉的东西。我做的style，是让每个人找到适合自己的风格，让他们舒适、自信，更爱自己。也让他们所爱的人也感到自己的努力。” Tan 比心理咨询师更加会聊天，因为他关心对方，能设身处地地理解对方的痛苦。他总是能瞬间抓住对方最脆弱的点，引导对方把话说开，再稳柔抚慰。跟他讲话后会感到身心轻松很多。如果有机会站在他面前，我愿意把我的一切悲伤向他倾诉。 Jonathan 魅力四射，充满自信。难能可贵的是，他的眼里总是充满了美，他可以看到每个人的优势，不论被藏的多深，他都用自己的狂热把对方的自信“逼”出来。他从不给于别人廉价的同情。他是用强大的感染力把别人从深渊中拉出，告诉对方：停止自怨自艾！你也可以闪闪发光！Look at me! Look at yourself! Antonie 纯洁无瑕，善良可爱，简直让姐姐们爱不释嘴，合不拢腿。很感谢这个节目里面有饮食这个环节，因为健康的生活方式就是应该从口开始。吃得好，外表才能好，人才能自信。 黑人小哥Karamo 拥有完美的人类肉体，宽肩细腰翘臀长腿⋯⋯他的性格还是比较内敛，比起白人的傻白甜，黑人小哥对他人还是有一墙防备的。只有第二集和警察在一起聊到种族对立时，他真正地敞开了心扉。 Bobby 有点理工男思维，他的情感不是用语言来表达的，而是他体贴的室内设计。他工作量最大，每次改造空间，都要和一家人聊一聊，他们的生活习惯，他们的家庭成员，他们的爱好等等，这样才能给一家人打造最合理的生活环境。 “We are here, because we care." 感动。

喜欢Tan对每个被改造对象的尊重，不是强加自己的喜好。在当事人能接受的前提下，提出专业意见，打造一个不用太费力，也能保持的着装风格。

Bob设计的每一个房间也很符合主人的风格，特别是把外婆房改造成男生房那期，只改变了家俱的颜色。所以买家具还是得买实木的，耐用且可二次创造。

Antoni好帅呀～～～想和他一起吃饭，消防队做热狗🌭️的创意好棒，简单易学。

前段时间我紧赶慢赶刷完了那个很火的综艺《粉雄救兵》，一共两季16集，看得我一会哭一会笑，算是很喜欢了。综艺设定很简单，大约就是五个gay各司其职帮助被改造的人在服装发型，家居饮食和心理状态方面做一些改变，每期一个直男走流程一样从头到脚，从外表到居住环境都焕然一新，有种直男版“灰姑娘”的feel。

节目的灵魂是以下人员构成的F5：负责家居部分的是Bobby（左一）、负责文化部分的是Karamo（左二）、负责服装时尚部分的是Tan（中间）、负责美容美发部分的是长发乔姐姐Jonathan（右二）、负责美食美酒部分的是笑起来很甜的Antoni（右一），五人的team名字是faluous5，简称“F5”，简直是天使本人下凡一般，超爱他们几个。

（这是他们观看被改造者回到自己生活里的眼神和表情，我觉得这种关注和欣喜演不了这么真实）

节目的噱头是改造者和被改造者在性取向上的不同带来的差异，让人期待这种差异会产生怎样的综艺效果。但节目的设定并没有在这里放太多重点，就像五个人在节目一开始的第一集就说，我们来这里不是为了寻找人的差异，而是去找人和人之间相似的部分。

整个综艺16集的容量里你不会看到很戏剧化的场景，也没有激烈的冲突或者说转折吧，节目组的心思都放在了被改造者的变化前后上来，五个人不会有什么毒舌diss啦或者那种羞辱式的鞭策之类的（虽然私底下有吐槽一两句还蛮可爱的，但都还是建立在个人观感上的评论，并不是很强硬地表达一种命令）。他们不会说你这样做很糟糕，而是告诉你改变以后可能会更好，不会强硬让你改掉什么，而是在对方的习惯和改变之间寻找一个平衡，就感觉很像是五个很温柔可爱的精灵飘然而至，帮那些陷入困境的人一点小忙而已，很喜欢这种轻松的感觉。

其中我最喜欢负责美容美发的乔妹，他自称是五人组里的“碧昂丝”，留一头秀发，挺着小肚腩穿各种有意思的衣服，弹幕里好多人都说他“骚断腿”。我就超喜欢这种调调，你会觉得他太舒服了，他的个性和装扮完全不违和，就特别自洽。乔妹总是很容易亲近人，搞怪时特别放得开，认真时眼神超真诚的很有担当，而且超有梗，各种金句频发，超想和他做朋友！

（有一个印度小哥总是很封闭自己，不愿表达自己的脆弱，不想把自己不够好的一面流露出来，这是乔姐姐劝解他是说的一番话，真的很棒了。直男也蛮辛苦的，其实没关系，人人都一样辛苦，展现自己的脆弱也不会是懦弱的表现，都是能够彼此理解的）

插播一条我自己的碎碎念，看这个综艺时总有人让节目里的人减肥，真的嗨烦，你们一边看着这么peaceful的节目，一边发这样的弹幕，要不要这么分裂呀。

这个节目的基调真的不是强行改变谁或者以什么统一的审美标准去judge谁，他们五个也真的很暖心，一直都是尊重被改造者的意愿的，而且节目要帮助的部分其实是给别人一个改变的尝试，一个选择的机会，并不是高高在上去指导什么。这一点，有一期的印度小哥说的很好。我现在就贴图给你们看。

“这周刚开始的时候，我本以为这只会揭露出我生活中的错误，而到了周末，我意识到，这并非是揭露我生活中的错误。而是告诉我，如果我努力的话，我的生活会变得如何美妙。我不需要一夜之间改变，我也不会变得完美，但这给了我一丝希望，我还可以有别的选择。”

我真的很害怕那种什么励志帖子，说着什么“掌控不了体重就掌控不了人生”，我们胖子到底哪里得罪这个社会了，天天被大家投射那么多恶意，你可以瘦，你可以一直保持瘦，你开心就好了。那我就是胖，就是没办法控制体重，怎么就要被你们这么diss了，掌控好自己的人生就够了，干吗要把你的自我要求演变成一个放之四海而皆准的审美观，你谁呀。再多说一句，以为掌控体重就掌控人生了，你天不天真呀。你够瘦了可能还不够白，可能胸还不够大，可能腿还不够长，永无止境。这世界你唯一能掌控的大约也不过就是下顿饭吃啥而已，人生你都操心起来了，能不能不要开玩笑了。

但是看这个综艺，你不会看到那些自以为是的话，他们五个人真的很暖，会体谅对方的难处，也愿意好好听他们讲话，绝对不会用生硬的概念去套用谁的人生。遇到自己不理解的状况时会沟通，第二季有一个被改造者叫思凯乐，他为做一个真正的男性选择切除胸部，手术过程不仅十分痛苦还伴随着严重的并发症差点死掉，TAN在和他交流的时候谈到自己的不解，表示不能理解一个人为什么不能接纳自己的身体，为什么要冒着生命危险去做这样的手术。

这个名叫思凯乐的跨性别者原本是一名女性，他有着一切女性的生理特征但是他的心理认同自己是男性，他说自己被困在这具可悲的身体里这么多年，因为害怕别人触碰到自己的胸部，所以从来没拥有过一个舒服的拥抱，他想改变，想拥有一个男性的身体。

（改造前后的思凯乐）

我和朋友聊到这个事情，她说她不能理解，我说我也不能理解。而对我来说，即使不理解，不能切身感受那些性别错位人的痛苦，可是思凯乐的这番话让我明白一件事，我们永远无法真正体会任何人的痛苦和挣扎，却需要有一个机会去试着体会，去触碰一些真实的东西，真实的东西才有真实的感受，而不是因为不了解和不理解就随意评论别人，用所谓的正常去规范任何一种存在。

我依旧不能理解思凯乐的错位，却明白他想要一个结实拥抱的愿望，人和人绝对是不同的，方方面面的差异，但对于想要自由舒展地活着和渴望得到爱的心是一样的，那么如果你能认同这一点，就会认同很多对我们来说不能理解的追求了。因差异性被吸引，但最终成就爱的，绝对只能是平等与理解。

这个综艺做得真的很用心了，TAN的态度其实代表了大多数人对于跨性别者的不理解和困惑，节目组单独把这一段拿出来，就是想通过这种方式给观众一个不算解答的回应，没有说教的感觉，也不会有因为差异隔阂带来的对抗感。只是通过思凯乐亲身经历的言说，采用了一种更柔软也更能引起共情的方式去处理这个问题。

这个综艺的high点在于那些被改造者一开始呈现的样子通常都很困顿，乱成一团的胡子头发，穿着不讲究，房子不管大小也都奇形怪状得脏乱着，日常饮食既不健康也很潦草。当然每个人也都有点小麻烦，黑人小哥不知道如何和唯一的亲人自己的继母出柜;疲于养家每天只睡两个小时的大叔始终遗憾没给妻子一个美好的婚礼回忆，想要弥补;不知什么原因困守在自己世界里的印度程序员小哥，从不展现脆弱，封闭在自己的世界里，朋友都说认识他很久却完全不了解他。

通过节目走流程一般的改造，你会看到弹幕上不停飘过“前方高能”，那些更简洁的发型，更合体的衣服，更健康的食物和舒适的家，还有一个个心愿达成，黑人小哥鼓起勇气和继母出柜，写了一封信表达了自己的取向，也跟继母表明因为你是我最重要的亲人所以不想隐瞒你，我希望自己人生的新篇章里面有你参与。

疲劳的大叔是虔诚的宗教信徒，他告诉F5即使很多教堂都不接受同性恋，但是在他的家，他能接受，他对这些人有爱，因为我们都是人而已。程序员小哥在家里举办了产品发布会，把家人和朋友都聚在一起，希望能让他爱的人都更了解他，终于很努力迈出一步让其他人有接近他的机会，而不是躲在所谓安全的区域里自我封闭。

我不想说大道理了，太累了，推己及人吧，你不想受到的伤害别人同样也不想，同样你渴望得到的别人也一样，这世界上没有不配得到爱和尊重的人，就酱。

但也有人担心这种high其实会给人一种虚假的快乐，节目通过剪辑呈现出来的效果其实会更接近魔法，而不是真实的生活节奏，它更富有冲击力也更迅速，会给人短时间内一种虚幻的满足，却不能更有力地呈现改变过程中的挣扎与反复。不过我后来想到蔡康永说的那句话：“我们为什么要在电视节目里寻找深度呢，电视节目并不是为了给人提供深度而存在的。”（多说一句，《康熙来了》绝对不是一个多有深度的节目，但不妨碍我爱它，深度不是衡量一个节目好坏的绝对标准，足够有趣让人能看得进去，从中得到什么就你的造化了）

现在想那些弹幕里的话：“这样能维持多久，我觉得很短暂”，又或者说：“我猜过不了多久，房子又会乱了”之类的，一开始我也悄悄怀疑过这种假high能给被改造者和观看的人多持久的影响。后来想开突然觉得自己很傻，所有人的人生是要自己去改变和坚持的，再多的外力都比不上你对生活和自己有期许来得重要呀。

如果总是在有点变化的时候就担心一切不能持久，那么就会陷入一种虚无之中，反正什么都无法持续，那么为什么还要努力，折腾来去还不如立马躺平来得快乐。当然如果你现在就想躺平并真心接受这种状态也很好，不过如果你还有一点点不安分的心，那么就折腾起来吧，谁知道会发生什么，行动才是一切的答案。

多说一句，节目还探讨了宗教、政治、文化等好多问题，而且大多数场面都温馨得需要准备纸巾，我这篇谈得很浅了，希望你们能去看感受一下。

最后这张截图送给大家，请转发给直男朋友们。不用谢，我的名字叫雷锋。

公号：不算认真的对话

记一些感想：

Antoni当然帅，然鹅我却被长发小哥迷得不要不要的><

作为万年糙女，Abby她前夫的“you can't fix ugly”，在我的内心其实是更丧的“万年邋遢又死宅难拯救。”在三位改造对象上，好像都能看见自己的影子：喜欢蜗居，和所有人保持距离——第一集到第三集，被改造者都存在于这样的状态，无论单身与否。

比起会开车出去趴的Abby前夫（哎，Abby短短几个出场实在太可爱了）、和家人居住的警察，印度裔小哥的Yeti（雪人）生活方式好像和我更接近一点点。我独居那阵子是抑郁的开始，一开始还会邀请朋友来家里做客，后来就越来越难过、越来越封闭。那一集里，大家给他的意见我觉得很有用，就是越开放而不是去掩盖、才更能接受自己的弱点，变成强者，是个正向的反馈。我现在也会多多选择和大家一起出去hangout一下，出门打扮一下，毕竟内心还是追求美的呀。

衣着：

咦前3集Tan是不是在偷懒，大家的风格都被改造成了 短袖简单印花衬衫外搭（g州热）+短袖单色T+舒适挺括休闲西装长裤+ 经典棕色oxford/小白鞋的型。不过这样似乎挺有好处的，一来几位摆脱了宽松美式大裤衩大汗衫那种拖沓的风格，模式简单、随意搭配都可以穿出一种简单轻松又浪漫精致（来自印花搭配）的形象，二来，大家需要dating或者smart casual商务的时候又可以进行外套叠加，不会浪费衣柜和衣服了。我也蛮喜欢这一招的——不过女生该怎么办呢？比如是不是投资些连衣裙+西装外套？

终于出现了不同装束，是因为天气冷了点+小哥的执着吗，开始穿长袖。应了小哥要求硬气，穿polo+长袖sweatshirt；而后来婚礼重演的米色西装搭印花衬衫真好看，居然是超市货。

房屋改造，这一点是我觉得最棒的，设计师辛苦了，也是最难做到的，嗯，很难学啊。首先收拾神马的，不知道花了几天？想到我搬家扔了一大堆东西、收拾了好几箱破烂就很懊恼，还是边收变悔恨烦躁到大哭的那种懊恼——可是，Bobby设计的美好的家居都是简洁而少杂物的呀。注意到色彩上都提亮了一圈，即便是印度裔小哥的黑色房间也用镜子和黑白对比提亮。Bobby在自己的访谈中还提到了灯光的重要性，避免五颜六色和冷色调的灯光，使用暖调的灯光。家具也更新了一圈，这个应该是最费钱的环节吧？Bobby说要避免客厅被电视机主导，而是营造一种谈话氛围，点头——扔掉占地方的单人大躺椅，换做大家都可以来坐一坐的沙发或者环境，这点大概也有利于请客吧，嘻嘻。Bedding部分还是可以学习的，以简单的白色为基色，几何或者配多几个抱枕，就非常有airbnb的感觉了。

情感：虽然由黑人小哥来主打culture安排，不过这个角色到目前存在感都一般般。其实五个人都在情感沟通上主动发挥了作用，比如，我最爱的长发sis真的是活跃气氛的小天使啊，无论是给人造型指导、还是在fab5中一起发骚、或者跟一大家子人去逛超市，简直是我的理想型！！！太可爱了~

发型：本身发型的改变就挺能拯救粗糙死宅的，但是，因为太喜欢长发小天使了，我觉得她简直是fab5的改造之灵魂~~~（对不起了bobby，你应该最辛苦。）

词汇：

Yeti | 喜马拉雅山巅之春雪——哦不——雪人，雪怪，野人，介于人猿之间的形态，长毛怪。（我本人了...

Snatch | 小哥说Snatch这个是gay圈词汇，查了一下urban dict：a popular term in the gay community referring to good looks, fierceness, or something good."that wig is snatched hunny! is it real or synthetic?"

菜谱：

Antoni好帅，不过似乎是个重口味香料爱好者。。。。

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健康牛油果酱（healthier guacamole）：牛油果+希腊酸奶+青柠汁+香菜（cilantro）+盐，亮点是希腊酸奶代替了sour cream，做法简单：捣烂，做成糊糊状，用tortilla玉米片舀一勺吃~

神秘玛格丽特酒（mysterious margarita）: 正常调tequila龙舌兰酒（酒精酒）+酸甜汁+神秘配方：墨西哥辣椒！香菜！

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黄油葱韭烤芝士三明治（Grilled Cheese with Buttered Leeks）：面包, 美乃滋蛋黄酱, 格吕耶尔芝士 （gruyere cheese）, 黄油、葱韭（leek）。

Antoni特别提醒，先切开葱韭、丢弃外面的叶子，洗净葱韭比较麻烦，因为里面容易有沙子。这篇黄油葱韭烤芝士三明治食谱，写道可以先切碎葱韭，清洗、用滤网撩出。葱韭的处理方法类似葱油，黄油把葱韭末烤软，擦一点芝士末，混入美乃滋，盐和胡椒调味，浇到考好的面包片上，再烘一阵子就OK。

图片来自网络：葱韭烤芝士三明治

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牛油果葡萄柚沙拉（Avocado Grapefruit Salad）：牛油果、葡萄柚、第戎芥末醬（dijon mustard），橄榄油、盐，唔，似乎还有柠檬。第戎芥末酱起源于法国第戎，和汉堡里的黄芥末酱不太一样，因为里面混合了醋和酸葡萄汁儿。做法大概是，切半个葡萄柚和柠檬掐出汁儿，往里面来一点第戎芥末酱（有人说这个太重口了），加点儿橄榄油和盐。之后只要把切好片片的牛油果杂葡萄柚摆盘，浇上这个汁儿就可以啦。颜色是真美。

图片来自网络：牛油果葡萄柚沙拉

Antoni用这道菜展示了他的presentation的能力（笑。

不过他还是很贴心地指导了葡萄柚的取肉方法：头尾去盖儿成个圆柱，再直刀下把圆柱去皮削成个多面体。

图片反正都来自网络。。。= =

Antoni还做了个 自诩“frickin’ cute” and “frickin’ delicious” 的水果串儿桑格利亚酒（fricking fruit sangria）：水果、糖、干邑白兰地（cognac），红酒。瞎搅和混一瓶，最紧要的是拿出一串花里胡哨的水果串儿，来转移人的注意力——不好意思呀真的没有其他东西吃啦。。。

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这一集的主角AJ从小由墨西哥人继母带大，Antoni问他当时他说从小吃Tex-Mex （德州-墨西哥风味），因此本集的食物主打美式墨西哥菜。Tex-Mex这个词用得比American Mexican要来得多。

Texas其实和墨西哥有千丝万缕的联系，德州其实一度是墨西哥属地。

闲扯淡：德克萨斯地区最早被印第安人称为Tejas。西班牙们冒险家登上这片土地，Tejas就从印第安人手上自动划归西班牙殖民地。而墨西哥独立战争后，墨西哥被承认为国，Tejas这片地区成为了归属于墨西哥的一个州（美国其实更早前就从英国殖民者手中独立了，但区域有限只占了现在美国东边的一半，大多数还是西班牙人的）。当时的美国有不少人移民到墨西哥国Tejas，这些Tejas美国移民武装起义反抗墨西哥国政府，终于在1836年独立成功，Tejas独立，成立了德克萨斯共和国（Republic of Texas）——美国立马承认这个共和国，而墨西哥当然不干。德克萨斯共和国存在了10年，这期间打打闹闹，1845年这个共和国表示加入了美国，成为美国的第28个州。= =|||什么是潜伏？这德州历史真是一曲忠诚的赞歌。德州因为有过独立的共和国时期，既不是美国，也不是墨西哥，因此也叫孤星州（Lone star state），德州人以此为傲。

左下角有个脚的州是Tejas

言归正传，美式墨西哥菜和传统墨西哥菜的区别主要在，美式会大量使用奶酪、牛肉，并且用小麦面饼代替玉米面做卷饼。

这一集Antoni先和AJ上门，跟着美丽的墨西哥继母大人一起包了墨西哥粽子（Tamale）。Tamale主要使用浸泡国的玉米皮作为外壳，一层猪油搅拌的玉米面做底，裹上炒至的肉酱，卷好，只扎一端、另一端开放，上火蒸。继母的Tamale还是相当传统墨西哥风味，使用的是猪肉、大蒜和香料牛至。

AJ是黑人，父亲早逝，和继母相依为命。AJ有男友，但一直没有出柜，culture上希望AJ能找到自己的自信、骄傲。AJ是这一集的主要派对任务是AJ要向继母正式出柜，因此比起完全出传统的Mexican food，Antoni贡献的食谱非常Tex-Mex。

流心干酪烤蔬菜小饼 (a whole beautiful spread of queso fundido, arepas and grilled vegetables) Queso fundido就是西班牙语里融化的芝士melting cheese的意思。Arepas是一种玉米小饼。

做法是：

1、找个大碗先把两大块奶酪擦成碎碎，400华氏度烤箱中加热大概7分钟。

2、准备一个小碗加入橄榄油和盐，用来给蔬菜均匀上油。上了油的蔬菜稍作烧烤。

3、把玉米小饼切半开，作口袋，放入烤蔬菜、加一勺融化的芝士。

这个夹饼看上去非常好吃，排名很高，我一个肉夹馍爱好者显然非常喜欢这个蔬菜芝士夹馍= =|||，那个玉米饼可以用pita饼、白吉饼、或者其他什么的代替吧。

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这一集的主人公一家8个小孩！8个！！！因此Antonio给的食谱主打快速方便。antoni先是一起买了个慢炖锅（slow cooker），用8小时定时来作炖肉酱豆子浓汤（chili）。

chili部分并没有细说，不过chili显然是一种非常美式的乱炖之选。备好材料：碎肉糜，洋葱碎，大蒜碎，红腰豆，白芸豆，辣椒粉少许（不太辣的那种），自己再看看还想要啥，一股脑儿到进去，加水，乱炖一锅就成。

猪里脊肉配面包片（Pre-Prepped Pork Tenderloin Canapés）用的是预制好的猪里脊肉，

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Antoni的Receipe

Antoni的receipe排名

夸夸群的治愈

从刚开始的感觉有点尴尬不自然到后面爱上每一个人！乔姐自信的“搔首弄姿”（从最开始的让我隔着屏幕尴尬地起鸡皮疙瘩到后面由衷地羡慕他的自信），Bobby强大的家居改造能力（每次都让我WOW的环节），小可爱Antoni（长得很标准的美剧男主脸，感性的小男生），Tan的时尚触觉、量体裁衣、迷人的英式口音以及越看越好看的高鼻梁，Karamo的心灵鸡汤，啊这该死的魅力，让人不知不觉就深陷其中！

就像被改造的几位都不约而同提到的，他们不是来批判你、指责你哪些方面做得不够好，而是从见面开始就被拉进了一个夸夸群似的：一点小细节都能得到他们一顿猛夸，无时无刻都在鼓励你，只要再努力一点点，你就能做得更好、过得更好噢。除了外形、生活环境的改造，更重要的是他们会一直鼓励你迈出那一步，你一直知道该做但是却下不定决心去走的那一步——向前走一步，这也正是现实生活中绝大多数人都缺乏的勇气和决心啊（我也好想被改造一下T T）。

在长期“严于律己、吾日三省吾身”等传统文化和“别人家的孩子”的成长环境的浸淫下，在贩卖焦虑（都）能获取流量赚大钱的年代，每个年轻人每天都在忍受自我灵魂拷问，且身边永远不乏更为成功的人所带来的peer pressure，家人的关心带来的双倍压力。似乎每天来自自身或外界的声音在说“你做得还不够。你怎么就做不到呢？你怎么就那么差劲呢”，逼得人都要喘不过气来。夸夸群的走红和这个综艺让人感到治愈和温暖的原因不谋而合吧。

花点时间反倒是更好地花了时间

不少被改造者的通病都是外表不修边幅或不太注意自己的外表，相应的屋子也比较脏乱差，行为上则是拖延症、明知道该做却迈不开步子。所以花时间拾掇自己的外表、整理房子这种外在看似肤浅的事，其实如实地反映了一个人的性格和行事风格。一个愿意花时间打扮自己、装点屋子的人，应该是比较自律的人吧，并且也是对生活的充满热爱、说干就干的人；相应地，一个对未来的充满憧憬和规划并且有耐心坚决执行的人，对于自己的外表和生活环境应该也不会松懈。

真有意思，明明看似是把时间浪费在了做头发、做家务这种虚荣又无法创造价值的事上，实际上却会促进用这种认真的态度去对待生活中的其他事情，激励你做好每一件小事，又不断地带给你积极的后果，反刺激你继续这套routine..

再发散地想想，有时候花时间写了影评书评， 才真的有“看过了”的感觉，而不是匆匆完成任务、字过不留痕的空虚感。花点时间，反倒把时间过得充实了、活得更有痕迹了。

与仪式感不谋而合？

标签的圈套——为了摆脱标签而迷失自己的个性

印象很深刻是有个未出轨的gay，为了避免周围的人发现自己的小秘密，所以在选择着装的时候刻意选择特定的style，发型也会注意“会不会让我显得很gay”。五位小天使都注意到了这一点，指出：为了摆脱“我是gay/黑人”这种标签，而因此刻意改变自己的言行，不正正是落入了标签的圈套吗？最重要的是你是怎样的人，不要为了摆脱一个标签而迷失了自己。我们应该自己去创造自己的个性和标签，而不是被标签箍死自己。